Bunga Teratai
Akar Teratai Dapat Menjaga Kesehatan Jantung, Simak 3 Manfaat Lainnya
Akar teratai sangat kaya akan vitamin C, kandungan per 100 gram akar teratai dapat memenuhi sekitar 70% kebutuhan harian yang direkomendasikan.
Penulis: Fitriana Andriyani | Editor: sinatrya tyas puspita
lihat foto
TRIBUNAMBON.COM - Konsumsi akar teratai dapat meningkatkan kesehatan jantung.
Bagian dalam akar memiliki bagian berongga dan tampak berlubang jika dipotong menjadi irisan.
Untuk menjadikannya obat, akar teratai dapat dikonsumsi dalam bentuk bubuk.
Tambahkan satu sendok teh bubuk akar teratai dalam secangkir air panas atau teh.
Ramuan tersebut dapat membantu melegakan pernapasan dengan cepat, karena melembutkan lendir dan memudahkannya untuk keluar.
Baca juga: Ekstrak Daun Teratai Mampu Obati Diare dan Meredakan Batuk
Simak manfaat lainnya dari akar teratai yang dirangkum TribunAmbon.com dari Macrosano.com.
1. Kesehatan jantung
Akar teratai sangat kaya akan vitamin C, kandungan per 100 gram akar teratai dapat memenuhi sekitar 70% kebutuhan harian yang direkomendasikan.
Vitamin C adalah antioksidan kuat yang membantu mencegah oksidasi kolesterol.
Hanya kolesterol teroksidasi yang menempel di dinding pembuluh darah sehingga meningkatkan risiko ateroma.
Di sisi lain, enzim proteolitik membantu mengalirkan darah dan meningkatkan sirkulasi.
2. Kesehatan Usus
Usus besar adalah organ pasangan paru-paru, efek anti inflamasi dari enzim yang dikandung teratai juga membantu meningkatkan kesehatan usus.
Di satu sisi, enzim itu mengurangi peradangan, sangat berguna dalam kasus kolitis, penyakit Crohn, penyakit celiac dan bisul.
Selain itu, akar teratai mengurangi permeabilitas dan membantu penyerapan nutrisi yang benar.
