Bunga Teratai
Akar Teratai Dapat Meningkatkan Kesehatan Usus, Simak Manfaat Lainnya untuk Kesehatan!
Akar teratai memperkuat sistem kekebalan tubuh, membantu menurunkan patogen yang dapat menghemat fungsi sistem pertahanan tubuh.
Penulis: Fitriana Andriyani | Editor: sinatrya tyas puspita
lihat foto
TRIBUNAMBON.COM - Konsumsi akar teratai dapat meningkatkan kesehatan usus.
Bagian dalam akar memiliki bagian berongga dan tampak berlubang jika dipotong menjadi irisan.
Untuk menjadikannya obat, akar teratai dapat dikonsumsi dalam bentuk bubuk.
Tambahkan satu sendok teh bubuk akar teratai dalam secangkir air panas atau teh.
Ramuan tersebut dapat membantu melegakan pernapasan dengan cepat, karena melembutkan lendir dan memudahkannya untuk keluar.
Baca juga: Ekstrak Daun Teratai Mampu Obati Diare dan Meredakan Batuk
Simak manfaat lainnya dari akar teratai yang dirangkum TribunAmbon.com dari Macrosano.com.
1. Kesehatan Usus
Usus besar adalah organ pasangan paru-paru, efek anti inflamasi dari enzim yang dikandung teratai juga membantu meningkatkan kesehatan usus.
Di satu sisi, enzim itu mengurangi peradangan, sangat berguna dalam kasus kolitis, penyakit Crohn, penyakit celiac dan bisul.
Selain itu, akar teratai mengurangi permeabilitas dan membantu penyerapan nutrisi yang benar.
Dengan demikian, akar teratai memperkuat sistem kekebalan tubuh, membantu menurunkan patogen yang dapat menghemat fungsi sistem pertahanan tubuh.
Akar teratai juga sangat kaya serat, sehingga membantu meningkatkan transit usus pada orang yang mengalami sembelit.
Baca juga: Cara Menggunakan Daun Teratai untuk Menurunkan Berat Badan, Dapat Dijadikan Teh
2. Kesehatan paru-paru
Akar teratai dikenal atas manfaatnya bagi kesehatan paru-paru karena membantu melarutkan lendir dan mempercepat penyembuhan flu dan radang selaput lendir di hidung.
Akar teratai dapat berperan sebagai dekongestan.
Teratai juga mengandung enzim proteolitik yang membantu mengurani pembengkakan selaput lendir.
Enzim tersebut dapat memudahkan pernapasan dan pengeluaran lendir serta mencegah infeksi saluran pernapasan berkat efek stimulasinya pada sistem kekebalan tubuh.
Akar teratai sangat baik untuk penderita asma yang memfasilitasi pelebaran bronkus yang mempermudah pernapasan.
3. Kesehatan jantung
Akar teratai sangat kaya akan vitamin C, kandungan per 100 gram akar teratai dapat memenuhi sekitar 70% kebutuhan harian yang direkomendasikan.,
Vitamin C adalah antioksidan kuat yang membantu mencegah oksidasi kolesterol.
Hanya kolesterol teroksidasi yang menempel di dinding pembuluh darah sehingga meningkatkan risiko ateroma.
Di sisi lain, enzim proteolitik membantu mengalirkan darah dan meningkatkan sirkulasi.
Baca juga: Cara Menggunakan Daun Teratai untuk Menurunkan Berat Badan, Dapat Dijadikan Teh
4. Menenangkan
Bunga teratai biasanya dikenal dengan perasaan damai dan tenang.
Akar teratai memiliki kandungan vitamin B yang signifikan, terutama B6.
Vitamin ini direkomendasikan dalam kasus stres dan gangguan mental, karena membantu mengurangi stres dan kecemasan.
(TribunAmbon.com/Fitriana Andriyani)
