Manfaat Akar Bunga Teratai, Kurangi Stres hingga Bantu Turunkan Berat Badan

TRIBUNAMBON.COM - Bunga teratai merupakan tanaman perairan yang memiliki sederetan khasiat.

Khasiatnya mampu dalam menangani berbagai masalah pada kesehatan tubuh.

Akarnya kaya serat, zat besi, kalium, vitamin B dan C yang baik.

Melansir dari Pinkvilla.com, inilah enam manfaat akar bunga teratai bagi kesehatan:

Baca juga: Manfaat Bunga Teratai bagi Kesehatan Kulit dan Cara Penggunaannya untuk Perawatan Wajah

1. Meningkatkan pencernaan

Akar teratai kaya akan serat makanan dan membantu pencernaan.

Ini juga membantu sembelit dan memastikan pergerakan usus halus.

2. Membantu mengontrol tekanan darah

Kehadiran kalium dalam akar teratai menyeimbangkan cairan dalam tubuh dan mencegah natrium yang berlebihan mempengaruhi aliran darah.

Ini melemaskan pembuluh darah dan meningkatkan sirkulasi darah.

3. Mengurangi stres

Akar teratai memiliki vitamin B kompleks, yang memiliki senyawa yang dikenal sebagai piridoksin.

Pyridoxine berinteraksi dengan reseptor di otak dan dengan demikian mengurangi stres, lekas marah dan sakit kepala.

Baca juga: Cara Menggunakan Teratai untuk Perawatan Wajah, Dapatkan Kulit Glowing Bebas Jerawat

4. Baik untuk rambut dan kulit

Akar teratai kaya akan vitamin B dan C yang membantu mendapatkan kilau sempurna pada kulit dan rambut halus.

Vitamin C memacu produksi kolagen dalam tubuh yang bertanggung jawab atas kemantapan kulit.

5. Membantu retensi air

Kandungan kalium yang tinggi pada akar teratai dapat menyerap natrium dan meningkatkan produksi urin.

Dengan demikian, ini dapat mencegah retensi air berlebih.

Baca juga: Manfaat Teratai untuk Kecantikan, Mengontrol Minyak di Wajah Cegah Penuaan Dini

Baca juga: 5 Manfaat Bunga Teratai untuk Kecantikan & Kesehatan Tubuh, Bisa Bikin Awet Muda hingga Atasi Diare

6. Membantu penurunan berat badan

Akar teratai tidak hanya kaya kalori, tetapi serat yang ada di dalamnya membuat seseorang menjadi kenyang lebih lama.

Oleh karena itu, jika kamu merasa tak lapar sepanjang hari, ini sangat membantu dalam penurunan berat badan.

(TribunAmbon.com)