6 Manfaat Mengonsumsi Teh Teratai Biru, Bermanfaat untuk Kulit hingga Menjaga Kesehatan Mental

TRIBUNAMBON.COM - Bunga teratai merupakan tumbuhan perairan yang telah populer di berbagai dunia.

Bunga teratai memiliki warna yang beragam.

Ada teratai putih, merah muda, hingga biru.

Bunga teratai biru banyak digunakan sebagai minuman organik yang dicampur dengan teh.

Sebagian besar flavonoid dan nutrisi terkandung dalam minuman ini.

Apa saja manfaatnya bagi kesehatan?

Baca juga: 5 Manfaat Teratai untuk Tubuh, Hilangkan Jerawat hingga Meredakan Peradangan

Berikut enam manfaat mengonsumsi teh teratai biru bagi kesehatan, dilansir the-qi.com:

1. Mempromosikan kolagen

Manfaat kolagen yang paling terkenal adalah kemampuannya untuk membuat kulit bercahaya dan cerah.

Protein esensial ini memberikan elastisitas pada kulit, membantu kulit tampak lebih muda dan sehat.

Meminum teh teratai biru juga membantu membangun otot dan membakar lemak.

Selain itu, selulit juga akan berkurang.

Baca juga: Dari Biji hingga Kelopak, Ini Khasiat Bunga Teratai bagi Kesehatan

2. Membantu relaksasi

Meminum teh teratai secara teratur dapat membantumu menghilangkan stres.

Sebab, kandungan dalam teh bunga teratai mengandung vitamin B yang tinggi.

Kamu juga akan mendapatkan piridoksin dalam tubuh.

Piridoksin adalah zat yang berfungsi sebagai nutrisi esensial dalam tubuh dan membantu menyeimbangkan metabolisme.

Komponen ini secara langsung dapat berinteraksi dengan reseptor saraf di otak untuk menciptakan kondisi mental yang positif.

Kamu menjadi lebih tenang dan terhubung dengan lingkungan sekitarmu.

Baca juga: 7 Manfaat Bunga Teratai untuk Kesehatan, Mulai dari Meredakan Peradangan hingga Hilangkan Jerawat

3. Menjaga kadar gula darah yang sehat

Kandungan potasium yang tinggi pada teh bunga teratai membantu menjaga kadar gula darah yang sehat.

Jika kamu mengalami gejala seperti rasa haus terus-menerus, sering ingin buang air kecil, berat badan turun secara tiba-tiba, kelelahan atau tingkat energi yang rendah, itu bisa karena tekanan darah tinggi.

Teh teratai biru membuat pembuluh darahmu lebih rileks.

Sehingga, aliran darah meningkat dan kadar gula darah pun dapat terjaga.

Baca juga: 5 Manfaat Biji Bunga Teratai bagi Kesehatan, Ampuh Menjaga Saluran Pencernaan hingga Atasi Diabetes

4. Menjaga kesehatan fungsi pencernaan

Teh teratai mengandung banyak serat.

Kandungan ini dapat meningkatkan peristaltik usus besar dan membantu pencernaan yang dapat menghilangkan racun.

Teh teratai biru juga terkenal dalam membantu penyerapan nutrisi dengan memicu sekresi cairan lambung dan pencernaan di usus.

Dengan mengonsumsi minuman ini, kamu dapat mengatur berat badan, karena kamu merasa kenyang dan tidak ingin menambah makan lagi.

5. Meningkatkan sirkulasi darah

Teh teratai biru adalah minuman yang bagus untuk meningkatkan sirkulasi darah dan energi.

Zat besi dan tembaga yang terkandung dalam minuman ini sangat penting untuk produksi sel darah merah.

Sirkulasi yang buruk bisa sangat berbahaya bagi kesehatan seseorang.

Kamu bisa mengalami gejala seperti jari tangan dan kaki yang dingin meskipun di luar panas, mati rasa, kurang energi, pusing, kram, dan sakit kepala.

Jangan sampai sirkurasi darah dalam tubuhnya buruk ya!

Baca juga: Cara Memanfaatkan Bunga Teratai untuk Mencerahkan Kulit hingga Bikin Glowing, Mudah Diaplikasikan

6. Menjaga kesehatan mental

Teh teratai sebenarnya dapat bermanfaat bagi fungsi kognitif manusia.

Seng, mineral yang terkandung dalam teh teratai biru, terbukti berpasangan dengan vitamin B6 dan meningkatkan fungsi neurotransmiter.

Baca artikel lain terkait bunga teratai

(TribunAmbon.com/Citra APA)