Tips Kesehatan
Manfaat Akar Bunga Teratai bagi Kesehatan, Bisa Bantu Atasi Sembelit hingga Lancarkan Program Diet
Berbagai elemen dari pohon bunga teratai ternyata memiliki banyak manfaat untuk kesehatan dan kecantikan.
lihat foto
TRIBUNAMBON.COM - Bunga teratai merupakan salah satu tumbuhan yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.
Salah satu bagian bunga teratai yang kaya manfaat adalah akarnya.
Selama ini, orang-orang menggunakan akar bunga teratai ebagai pelengkap dalam makanan.
Padahal, akar bunga teratai juga memiliki berbagai kandungan penting untuk kesehatan, seperti serat, zat besi, kalium, vitamin B dan C.
Melansir dari Pinkvilla.com, inilah beberapa khasiat akar bunga teratai bagi kesehatan.
Baca juga: Manfaat Bunga Teratai untuk Kecantikan dan Kesehatan, Bisa Bikin Awet Muda hingga Kurangi Peradangan
1. Meningkatkan pencernaan
Akar teratai kaya akan serat makanan dan membantu pencernaan.
Ini juga membantu sembelit dan memastikan pergerakan usus halus.
2. Membantu mengontrol tekanan darah
Kehadiran kalium dalam akar teratai menyeimbangkan cairan dalam tubuh dan mencegah natrium yang berlebihan mempengaruhi aliran darah.
Ini melemaskan pembuluh darah dan meningkatkan sirkulasi darah.
3. Mengurangi stres
Akar teratai memiliki vitamin B kompleks, yang memiliki senyawa yang dikenal sebagai piridoksin.
Pyridoxine berinteraksi dengan reseptor di otak dan dengan demikian mengurangi stres, lekas marah dan sakit kepala.
Baca juga: Mengatasi Wajah Berjerawat dengan Bunga Teratai, Begini Caranya dan Simak Juga Manfaat Lainnya
4. Baik untuk rambut dan kulit
Akar teratai kaya akan vitamin B dan C yang membantu mendapatkan kilau sempurna pada kulit dan rambut halus.
Vitamin C memacu produksi kolagen dalam tubuh yang bertanggung jawab atas kemantapan kulit.
5. Membantu retensi air
Kandungan kalium yang tinggi pada akar teratai dapat menyerap natrium dan meningkatkan produksi urin.
Dengan demikian, ini dapat mencegah retensi air berlebih.
Baca juga: Cara Menggunakan Teratai untuk Perawatan Kulit Sesuai Kebutuhan, Bisa Bikin Wajahmu Lebih Cerah
6. Membantu penurunan berat badan
Akar teratai tidak hanya kaya kalori, tetapi serat yang ada di dalamnya membuat seseorang menjadi kenyang lebih lama.
Oleh karena itu, jika kamu merasa tak lapar sepanjang hari, ini sangat membantu dalam penurunan berat badan.
Artikel ini telah tayang di Grid.ID dengan judul Nyesel Baru Tahu! Akar Bunga Teratai Bisa Jadi Alternatif Diet hingga Ampuh Mengatasi Masalah Kesehatan, Apa Saja sih Manfaatnya?
