6 Khasiat Akar Bunga Teratai bagi Kesehatan, Bermanfaat untuk Rambut hingga Turunkan Berat Badan

TRIBUNAMBON.COM - Bunga teratai merupakan salah satu tumbuhan yang memiliki banyak manfaat.

Tak hanya untuk kecantikan, bunga teratai juga memiliki berbagai khasiat bagi kesehatan.

Namun, tahukah kamu bahwa akar bunga teratai juga berperan penting untuk kesehatan kita?

Selama ini, akar bunga teratai terkenal sebagai pelengkap dalam makanan.

Padahal, akar bunga teratai juga memiliki berbagai kandungan penting untuk kesehatan, seperti serat, zat besi, kalium, vitamin B dan C.

Melansir dari Pinkvilla.com, inilah beberapa khasiat akar bunga teratai bagi kesehatan.

Baca juga: Manfaat Teratai untuk Kesehatan, Termasuk Bisa Atasi Diare

1. Meningkatkan pencernaan

Akar teratai kaya akan serat makanan dan membantu pencernaan.

Ini juga membantu sembelit dan memastikan pergerakan usus halus.

2. Membantu mengontrol tekanan darah

Kehadiran kalium dalam akar teratai menyeimbangkan cairan dalam tubuh dan mencegah natrium yang berlebihan mempengaruhi aliran darah.

Ini melemaskan pembuluh darah dan meningkatkan sirkulasi darah.

3. Mengurangi stres

Akar teratai memiliki vitamin B kompleks, yang memiliki senyawa yang dikenal sebagai piridoksin.

Pyridoxine berinteraksi dengan reseptor di otak dan dengan demikian mengurangi stres, lekas marah dan sakit kepala.

Baca juga: Manfaat Bunga Teratai bagi Kesehatan: Redakan Diare hingga Atasi Jerawat dan Wajah Berminyak

4. Baik untuk rambut dan kulit

Akar teratai kaya akan vitamin B dan C yang membantu mendapatkan kilau sempurna pada kulit dan rambut halus.

Vitamin C memacu produksi kolagen dalam tubuh yang bertanggung jawab atas kemantapan kulit.

5. Membantu retensi air

Kandungan kalium yang tinggi pada akar teratai dapat menyerap natrium dan meningkatkan produksi urin.

Dengan demikian, ini dapat mencegah retensi air berlebih.

Baca juga: Minyak Kutus Kutus Aman untuk Bayi, Berikut Manfaat dan Khasiatnya!

Baca juga: Simak 6 Manfaat Makan Menggunakan Tangan bagi Kesehatan

6. Membantu penurunan berat badan

Akar teratai tidak hanya kaya kalori, tetapi serat yang ada di dalamnya membuat seseorang menjadi kenyang lebih lama.

Oleh karena itu, jika kamu merasa tak lapar sepanjang hari, ini sangat membantu dalam penurunan berat badan.

Artikel ini telah tayang di Grid.ID dengan judul Nyesel Baru Tahu! Akar Bunga Teratai Bisa Jadi Alternatif Diet hingga Ampuh Mengatasi Masalah Kesehatan, Apa Saja sih Manfaatnya?