Breaking News:

Tips Kesehatan

Simak Makanan yang Aman dan Tepat untuk Proses Pemulihan Pasien Covid-19

Nutrisi memiliki peran penting untuk pasien Covid-19 yang sedang dalam proses pemulihan. Mengonsumsi jenis makanan yang tepat dan sehat sangat penting

Shutterstock
Ilustrasi Corona Virus - Nutrisi memiliki peran penting untuk pasien Covid-19 yang sedang dalam proses pemulihan. Mengonsumsi jenis makanan yang tepat dan sehat sangat penting 

TRIBUNAMBON.COM - Nutrisi memiliki peran penting untuk pasien Covid-19 yang sedang dalam proses pemulihan.

Dalam tahap pemulihan, mengonsumsi jenis makanan yang tepat dan sehat sangatlah penting.

Tujuan utamanya adalah membantu membangun kembali otot, kekebalan, dan tingkat energi.

Baca juga: Simak 3 Cara Hilangkan Noda Kopi pada Gigi

Baca juga: Simak 5 Bahaya Tidak Memakai Sunscreen

Baca juga: Simak 7 Manfaat Madu untuk Kecantikan Wajah

Dilansir oleh Boldsky.com, berikut makanan yang dianggap aman dan tepat untuk pasien Covid-19 yang baru pulih.

1. Protein

Ilustrasi makanan yang kaya protein
Ilustrasi makanan yang kaya protein (Freepik)

Makanan yang mengandung protein antara lain ayam, ikan, telur, paneer, kedelai, kacang-kacangan seperti almond, kenari dll.

Sedangkan biji-bijian terdiri dari bunga matahari, chia, dll.

2. Karbohidrat Kompleks

Ilustrasi oatmeal
Ilustrasi oatmeal (Freepik.com)

Makanan yang mengandung karbohidrat kompleks adalah biji-bijian utuh seperti ragi, oat, atau bayam.

3. Lemak Sehat

Ilustrasi kacang almond
Ilustrasi kacang almond (freepik.com)
Halaman
12
Penulis: larasati putri wardani
Editor: Fitriana Andriyani
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved