Ramadhan 2021

Manfaat Minum Air Kelapa untuk Berbuka Puasa

Selain buah kurma sebagai makanan manis, buah kelapa kerap menjadi menu idaman saat berbuka puasa.

freepik
Ilustrasi kelapa hijau 

"Air kelapa mengandung gula alami. Kalau gula alami malah dibutuhkan oleh tubuh," katanya pada live streaming Instagram, Kamis (1/4/2021).

Selama bulan puasa, kandungan ini sangat dibutuhkan untuk menaikkan kadar gula yang rendah. Namun berbeda dengan pemanis buatan, kandungan gula yang terkandung di dalam kelapa aman untuk dikonsumsi.

3. Sebagai Detox dan Antioksidan

Selain cepat menggantikan cairan tubuh, air kelapa mudah bisa berfungsi sebagai penangkal dari zat radikal bebas.

Air kelapa mampu mengatasi racun yang masuk dalam tubuh. Selain itu, air kelapa juga memiliki kandungan vitamin C, kalsium, asam folat, zat besi, magnesium dan fosfor.

Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com dengan judul Pantas Saja Jadi Minuman Favorit untuk Buka Puasa, Ini Manfaat Kelapa Muda untuk Tubuh, 

Sumber: Tribunnews
Berita Terkait
Ikuti kami di
AA

Berita Terkini

© 2025 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved