Breaking News:

Ramadhan 2021

Tips Sukses Turunkan Berat Badan saat Puasa Ramadhan, Perhatikan 7 Hal Ini!

Puasa pada bulan Ramadan merupakan momentum yang tepat untuk membuat tubuh lebih sehat sekaligus menurunkan berat badan berlebih

bbcgoodfood.com
Puasa pada bulan Ramadan merupakan momentum yang tepat untuk membuat tubuh lebih sehat sekaligus menurunkan berat badan berlebih 

TRIBUNAMBON.COM - Puasa pada bulan Ramadan merupakan momentum yang tepat untuk membuat tubuh lebih sehat sekaligus menurunkan berat badan berlebih.

Jika ingin mendapat manfaat sehat saat berpuasa, sahurlah dengan makanan bergizi seimbang.

Saat berbuka puasa pun jangan dijadikan ajang balas dendam untuk makan sepuasnya.

Berikut 7 kiat menurunkan berat badan pada bulan Ramadhan:

1. Hindari makanan berlemak tinggi

Asupan makanan sangat memengaruhi penurunan berat badan.

Pastikan sahur dengan menu yang sehat dan bergizi seimbang.

Hindari makanan yang terlalu pedas, makanan berminyak, atau gorengan yang mengandung tinggi lemak.

Perbanyaklah makan sayuran dan buah-buahan.

2. Jangan lewatkan makan sahur

Halaman
123
Editor: Fitriana Andriyani
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved