Cara Jaga Rambut Tetap Sehat dan Tak Mudah Rontok saat Hamil, Perhatikan 6 Hal Ini!

TRIBUNAMBON.COM - Saat hamil, rambut Anda juga tetap harus mendapatkan perawatan.

Sebagian ibu hamil mungkin mengalami masalah rambut kusam dan kerontokan.

Maka, penting untuk merawat rambut selama kehamilan.

Ada beberapa cara perawatan rambut yang bisa kita lakukan. Berikut diantaranya:

1. Pijat kulit kepala

Pijat kulit kepala dengan menggunakan minyak hangat. Lakukan dua hingga tiga kali seminggu.

Cobalah gunakan minyak kelapa, wijen, almond atau minyak zaitun.

Anda juga bisa mencampur dengan beberapa tetes minyak esensial seperti lavender, rosemary, chamomile, cedarwood, serai, dan lainnya.

Tak hanya meningkatkan pertumbuhan rambut, juga menenangkan kulit kepala dan membantu Anda tidur nyenyak.

2. Gunakan sampo dan kondisioner

Mengutip dari Parenting Firstcry, pilih sampo dan kondisioner yang tepat untuk Anda serta sesuai dengan jenis rambut.

Anda juga bisa menggunakan sampo dengan bahan alami seperti minyak argan, lidah buaya, minyak alpukat, atau jojoba.

Ini akan menutrisi rambut sehingga membuatnya jadi lebih lembut, halus dan tak mudah kusut.

3. Potong rambut secara teratur

Potong rambut secara teratur dapat membantu mencegah ujung rambut bercabang.

Tak hanya baik untuk kesehatan rambut, gaya rambut baru juga akan membuat Anda merasa tampil lebih percaya diri.

4. Hindari menyisir rambut saat masih basah

Ada baiknya hindari menyisir rambut saat masih basah setelah keramas.

Rambut yang masih basah akan lebih mudah patah dan rontok.

Bahkan rambut juga bisa tersangkut di sisir Anda.

5. Konsumsi makanan sehat

Selama kehamilan, konsumsi makanan sehat dan bergizi sangat penting.

Makanan sehat dan bergizi saat hamil juga berperan penting untuk kesehatan rambut.

Selain buah-buahan, sertakan pula sayuran ke dalam menu harian Anda.

Tak lupa juga konsumsi biji-bijian, kacang-kacangan, dan makanan yang kaya protein.

Namun yang juga tak kalah penting yaitu jaga tubuh tetap terhidrasi dengan penuhi kebutuhan cairan tubuh setiap harinya.

6. Hindari stres

Stres saat hamil juga menjadi salah satu penyebab rambut menjadi rontok. 

Untuk menghindari stres selama kehamilan, cobalah lakukan aktivitas yang menyenangkan.

Anda bisa coba untuk jalan-jalan di taman atau yoga. Hal ini tentu akan membuat Anda menjadi lebih rileks.

Artikel ini telah tayang di Nakita.id dengan judul Rambut Tetap Sehat dan Tak Mudah Rontok saat Hamil, 6 Cara Sederhana Ini Bisa Dilakukan.