Breaking News:

Kesehatan

Berikut Cara Melakukan Gerak Guling Depan dan Guling Belakang pada Senam Lantai

cara berguling ke depan dalam senam lantai dan cara berguling ke belakang dalam senam lantai. berikut Gerak Guling Depan dan Guling Belakang

KOMPAS.com/GARRY LOTULUNG
Senam Artistik putri Indonesia, Rifda Irfanaluthfi, Senin (2/12/2019). Berikut Cara Melakukan Gerak Guling Depan dan Guling Belakang dalam Senam Lantai 

TRIBUNAMBON.COM - Berikut cara melakukan gerak guling depan dan gerak guling belakang dalam senam lantai.

Dalam artikel ini dijelaskan secara lengkap cara berguling ke depan dalam senam lantai.

Dijelaskan juga cara berguling ke belakang dalam senam lantai.

Senam lantai adalah senam yang terdiri atas berbagai gerakan mirip balet dan berjungkir balik biasanya dilakukan tanpa alat bantu.

Baca juga: Pengertian Poster Lengkap dengan Ciri-ciri, Tujuan dan Unsur-unsur yang Harus Diperhatikan

Baca juga: Berikut Manfaat Energi Matahari bagi Makhluk Hidup, Baik Manusia, Hewan, atau Tumbuhan

Senam Artistik putri Indonesia, Rifda Irfanaluthfi melakukan lompatan nomor senam lantai di Ninoy Aquino Memorial Stadium, Manila, Filipina, Senin (2/12/2019). Tim senam putri artistik menyumbang medali perak
Senam Artistik putri Indonesia, Rifda Irfanaluthfi melakukan lompatan nomor senam lantai di Ninoy Aquino Memorial Stadium, Manila, Filipina, Senin (2/12/2019). Tim senam putri artistik menyumbang medali perak (KOMPAS.com/GARRY LOTULUNG)

Gerak akrobatik dan jungkir balik dengan mengikuti irama lagu juga diperagakan dalam senam lantai.

Biasanya mereka melakukannya di lantai empuk berukuran 12 x 12 meter.

Pada senam lantai mengutamakan keseimbangan, kekuatan, dan kelenturan dalam pelaksanaannya.

Senam lantai memiliki sejumlah rangkaian gerakan dasar. Gerakan ini wajib dikuasai oleh pesenam, karena inti gerakan senam lantai adalah perpaduan balet dengan jungkir balik.

Contoh rangkaian gerakan dalam senam lantai adalah guling depan dan guling belakang.

Baca juga: Pengertian Interval Harmonis dan Melodis Lengkap dengan Ciri-ciri Bunyi Interval

Bagaimanakah cara melakukannya?

Halaman
1234
Editor: sinatrya tyas puspita
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved