Breaking News:

11 Manfaat Ubi Jalar bagi Kesehatan, Mengontrol Diabetes hingga Redakan Sakit Mag

Ubi jalar yang sering kita temui ternyata memiliki manfaat tak terduga bagi kesehatan, seperti meredakan sakit mag hingga mengontrol diabetes.

foodrevolution.org
ubi 

Kandungan yang ada dalam ubi-ubi tersebut memberikan berbagai manfaat bagi kesehatan.

Berikut Tribunnews.com rangkumkan dari Theorganicfacts.net, manfaat ubi jalar bagi kesehatan.

10 Manfaat Daun Serai bagi Kesehatan yang Tak Terduga, Turunkan Kolesterol hingga Cegah Kanker

1. Melancarkan pencernaan

Kandungan serat dalam ubi jalar lebih tinggi dari pada kentang dan rasanya juga lebih enak.

Ketika dua faktor ini digabungkan dengan mineral lain seperti magnesium, dapat menjadi fasilitator yang sangat baik untuk pencernaan.

Ubi jalar mudah dicerna karena terutama mengandung pati.

Ubi jalar menenangkan lambung dan usus, sehingga Anda dapat menghindari kesulitan dalam mencernanya.

Selanjutnya, serat memberi makan mikroba kecil di usus kita dan dengan demikian membantu mendukung dan mempromosikan usus yang sehat.

2. Meningkatkan berat badan yang positif

Ubi jalar mengandung banyak pati kompleks, bersama dengan vitamin, mineral, dan protein yang sehat.

Halaman
1234
Editor: Fitriana Andriyani
Sumber: Tribun Ambon
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved