Overthinking dapat Memberi Efek Negatif bagi Kesehatan, Mulai dari Masalah Pencernaan hingga Jantung

Para peneliti di University of California, Berkeley juga mengungkapkan bahwa stres kronis menyebabkan masalah mental seperti kecemasan dan gangguan mood.

2. Masalah pencernaan

Overthinking dapat menyebabkan stres, yang pada gilirannya mempengaruhi sistem pencernaan Anda.

Paparan stres menyebabkan masalah gastrointestinal seperti penyakit radang usus, sindrom iritasi usus, perubahan motilitas gastrointestinal dan sekresi lambung, peningkatan permeabilitas usus dan perubahan mikrobiota usus.

3. Masalah pada jantung

Terlalu banyak berpikir dan khawatir secara dapat membahayakan kesehatan jantung Anda. Hal tersebut bisa menyebabkan berbagai masalah jantung seperti nyeri dada dan takikardia.

4. Masalah pada kulit

Kecemasan, stres, dan pemikiran berlebihan yang terus-menerus memengaruhi kulit.

Stres emosional yang disebabkan oleh kekhawatiran dapat mempengaruhi atau bahkan memperburuk sejumlah gangguan kulit seperti psoriasis, dermatitis atopik, pruritus, alopecia, areata dan dermatitis seboroik.

Stres menyebabkan peradangan di dalam tubuh, yang menyebabkan peradangan pada kulit.

Sistem kulit yang saling berhubungan kompleks, sistem endokrin dan sistem kekebalan tubuh dipengaruhi oleh stres kronis, memperburuk penyakit kulit.(*)

(Kompas.com / Ariska Puspita Anggraini)