Breaking News:

Kesehatan

Ini Alasan Ilmiah Mengapa Sarapan Bubur Bikin Cepat Lapar

Sarapan bubur memang nikmat, namun hanya selang beberapa jam setelahnya, perut bisa dipastikan akan kembali keroncongan.

Editor: Adjeng Hatalea
sajiansedap.grid.id
Resep Bubur Ayam Bayam, Kreasi Menu Sarapan yang Sehat Dan Juga Nikmat 

TRIBUNAMBON.COM - Sarapan bubur memang nikmat, namun hanya selang beberapa jam setelahnya, perut bisa dipastikan akan kembali keroncongan.

Padahal, bubur yang kita konsumsi sudah dalam porsi yang cukup besar.

Namun belum sampai tiba makan siang, perut sudah menuntut asupan makanan secara berlebihan. 

Apakah makan bubur memang membuat perut cepat lapar? 

Hampir mereka yang memilih sarapan bubur akan mudah lapar dibanding mereka yang sarapan dengan sepiring nasi beserta lauk pauknya.

Hal ini hampir dialami oleh semua orang, baik laki-laki maupun wanita.

Mengapa sarapan bubur membuat cepat lapar

Melansir dari The Sun, bubur terdiri dari banyak sekali karbohidrat. Dan karbohidrat akan dirombak tubuh menjadi glukosa yang masuk ke dalam aliran darah dan menaikkan level gula dalam darah.

Semakin cepat gula dalam darah naik, akan semakin cepat pula gula dalam darah merosot drastis. Hal inilah yang membuat kita jadi cepat lemas dan lapar seakan tak bertenaga.

Bubur biasanya hanya dilengkapi dengan sedikit lauk dan sayuran, sehingga karbohidrat yang ada sangat tinggi dengan serat dan protein yang sangat rendah.

Halaman
12
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved