Breaking News:

Tips Kesehatan

6 Manfaat Kacang Panjang untuk Kesehatan, Cegah Osteoporosis hingga Atasi Masalah Pencernaan

Kacang panjang merupakan sayuran yang mudah diperoleh di pasar dan memiliki harga terjangkau. Meski begitu, sayur ini dapat bermanfaat untuk tubuh.

Freepik
Ilustrasi kacang panjang 

TRIBUNAMBON.COM - Kacang panjang merupakan sayuran yang mudah diperoleh di pasar.

Bahkan memiliki harga yang terjangkau.

Meski murah, sayuran ini memiliki banyak kandungan vitamin dan mineral.

Seperti vitamin A, C, K, B6, asam folat, kalsium, silikon, zat besi, mangan beta-katoten, protein dan tembaga.

Dengan kandungan tersebut, menjadikan sayuran ini miliki banyak manfaat untuk tubuh.

Berikut ulasannya dilansir oleh Boldsky.com dikutip dari grid.id.

1. Menjaga Kesehatan Tulang

Ilustrasi osteoporosis
Ilustrasi osteoporosis (Freepik.com)

Kacang panjang mengandung kalsium yang baik untuk kesehatan tulang, termasuk mencegah osteoporosis.

Tak hanya mengandung kalsium, kacang panjang juga mengandung silikon yang penting untuk regenerasi tulang.

Baca juga: Manfaat Bunga Pepaya untuk Kesehatan, Pelihara Kesehatan Jantung hingga Cairan dalam Tubuh

2. Diabetes dan Imunitas

Ilustrasi diabetes
Ilustrasi diabetes (Freepik/@jcomp)
Halaman
12
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved