Breaking News:

Bunga Teratai

Berbagai Manfaat Biji Teratai untuk Kesehatan, Cocok untuk Kamu yang Punya Kecemasan hingga Diabetes

Berikut lima manfaat biji bunga teratai untuk kesehatan, dirangkum TribunAmbon dari nedmeds.com.

Penulis: Citra PA | Editor: Fitriana Andriyani
Kolase Flickr via malouacupuncture.com/flipkart
Bunga dan biji teratai. 

Biji teratai mengandung magnesium yang melimpah di dalamnya.

Magnesium merupakan saluran terbaik dalam meningkatkan darah, oksigen, dan aliran nutrisi lainnya.

Jika kadar magnesium rendah, maka tubuhmu akan lebih rentan terhadap serangan jantung.

Oleh karena itu, kandungan nutrisi magnesium dan folat pada biji bunga teratai dapat menurunkan risiko terkait penyakit jantung koroner dan kondisi kesehatan lainnya terkait jantung.

3. Anti-Penuaan

Bunga teratai putih.
Bunga teratai putih. (Pixabay)

Enzim yang ada dalam biji bunga teratai berkhasiat dalam menghambat penuaan.

L-isoaspartyl methyltransferase adalah enzim yang membantu perbaikan dan pemeliharaan protein yang rusak dan meningkatkan sintesis kolagen dalam tubuh.

Agar kulit wajahmu tidak menua, kamu dapat menggunakan biji teratai berbentuk bubuk.

Tambahkan bubuk biji teratai ke berbagai kosmetik untuk membalikkan proses penuaan kulit.

Kerutan dan garis halus di wajahmu pun akan perlahan menghilang.

Baca juga: 9 Manfaat Ekstrak Teratai untuk Kecantikan Kulit dan Rambut, Cegah Jerawat hingga Tumbuhnya Uban

4. Meningkatkan kualitas tidur

Ilustrasi tidur nyenyak.
Ilustrasi tidur nyenyak. (freepik)

Biji teratai memiliki efek menenangkan dan antispasmodik.

Efeknya bisa membuat sarafmu menjadi lebih rileks dan bisa tidur lebih nyenyak.

Efek ini juga membantu proses pelebaran pembuluh darah.

Halaman
123
Sumber: Tribun Ambon
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    berita POPULER

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved