Breaking News:

Bunga Teratai

14 Manfaat Akar Teratai untuk Ibu Hamil, Kaya akan Folat yang Baik untuk Perkembangan Janin

Akar teratai memliki banyak kandungan nutrisi yang mampu memenuhi kebutuhan ibu hamil. Terutama menjelang persalinan.

Penulis: Fitriana Andriyani | Editor: Citra Anastasia
Umami-insider.com
Akar teratai memliki banyak kandungan nutrisi yang mampu memenuhi kebutuhan ibu hamil. Terutama menjelang persalinan. 

TRIBUNAMBON.COM - Akar teratai memliki banyak kandungan nutrisi yang mampu memenuhi kebutuhan ibu hamil.

Terutama untuk usia kehamilan yang tua menjelang persalinan.

Ada beberapa nutrisi yang terkandung di dalam akar teratai.

Dalam setiap 100gram akar teratai terdapat 74kkal dan 17gram karbohidrat.

Selain itu, akar teratai juga mengandung serat, folat, vitamin A, vitamin C, natrium, kalium, kalsium dan zat besi.

Untuk manfaat yang lebih spesifik, terutama untuk kehamilan. Berikut manfaat akar teratai untuk ibu hamil, dikutip dari drhealthbenefits.com.

kehamilan ilustrasi
kehamilan ilustrasi (freepik)

1. Kaya akan Serat

Akar teratai cukup kaya akan serat.

Sedangkan ibu hamil akan membutuhkan lebih banyak serat selama kehamilannya.

Terutama di semester ketiga mereka. Ini sebenarnya membawa manfaat kesehatan yang sama dari quinoa hitam yang juga kaya serat.

Halaman
1234
Sumber: Tribun Ambon
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved