Breaking News:

Tips Kesehatan

Sedang Diet? Konsumsi 4 Makanan Pengganti Nasi Ini agar Diet Sukses

Agar tubuh tidak kekurangan asupan karbohidrat, maka kita perlu menggantinya dengan makanan rendah kalori dan karbohidrat.

Freepik
Ilustrasi berat badan 

Sayuran hijau ini memiliki karbohidrat rendah atau rendah kalori sehingga sering dijadikan pilihan untuk menu diet.

Selain itu, brokoli juga merupakan sumber vitamin C yang baik untuk tubuh.

Sebab setengah cangkir brokoli dapat mencukupi 25% kebutuhan harian vitamin C yang bermanfaat sebagai antioksidan.

Antioksidan berguna untuk mencegah kerusakan sel dan meningkatkan daya tahan tubuh.

4. Shirataki

Shirataki merupakan makanan yang terbuat dari tanaman porang dengan asupan serat glukoman.

Shirataki dapat menjadi menu pengganti nasi yang populer untuk menggantikan nasi karena rendah karbohidrat dan rendah kalori.

Berita lainnya terkait Tips Kesehatan

(Tribunambon.com/ Laras PW)

Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

berita POPULER

© 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved