6 Manfaat Akar Bunga Teratai bagi Kesehatan, Berkhasiat untuk Pencernaan hingga Berat Badan

TRIBUNAMBON.COM - Bunga teratai merupakan tumbuhan yang kaya manfaat.

Satu bagian dalam bunga teratai yang memiliki banyak khasiat adalah akarnya.

Akar bunga teratai ternyata memiliki berbagai kandungan penting untuk kesehatan.

Misalnya, seperti serat, zat besi, kalium, vitamin B dan C.

Melansir dari Pinkvilla.com, inilah beberapa khasiat akar bunga teratai bagi kesehatan.

Baca juga: Manfaat Bunga Teratai untuk Kecantikan dan Kesehatan, Bisa Bikin Awet Muda hingga Kurangi Peradangan

1. Meningkatkan pencernaan

Akar teratai kaya akan serat makanan dan membantu pencernaan.

Ini juga membantu sembelit dan memastikan pergerakan usus halus.

2. Membantu mengontrol tekanan darah

Kehadiran kalium dalam akar teratai menyeimbangkan cairan dalam tubuh dan mencegah natrium yang berlebihan mempengaruhi aliran darah.

Ini melemaskan pembuluh darah dan meningkatkan sirkulasi darah.

3. Mengurangi stres

Akar teratai memiliki vitamin B kompleks, yang memiliki senyawa yang dikenal sebagai piridoksin.

Pyridoxine berinteraksi dengan reseptor di otak dan dengan demikian mengurangi stres, lekas marah dan sakit kepala.

Baca juga: Mengatasi Wajah Berjerawat dengan Bunga Teratai, Begini Caranya dan Simak Juga Manfaat Lainnya

4. Baik untuk rambut dan kulit

Akar teratai kaya akan vitamin B dan C yang membantu mendapatkan kilau sempurna pada kulit dan rambut halus.

Vitamin C memacu produksi kolagen dalam tubuh yang bertanggung jawab atas kemantapan kulit.

5. Membantu retensi air

Kandungan kalium yang tinggi pada akar teratai dapat menyerap natrium dan meningkatkan produksi urin.

Dengan demikian, ini dapat mencegah retensi air berlebih.

Baca juga: Cara Menggunakan Teratai untuk Perawatan Kulit Sesuai Kebutuhan, Bisa Bikin Wajahmu Lebih Cerah

6. Membantu penurunan berat badan

Akar teratai tidak hanya kaya kalori, tetapi serat yang ada di dalamnya membuat seseorang menjadi kenyang lebih lama.

Oleh karena itu, jika kamu merasa tak lapar sepanjang hari, ini sangat membantu dalam penurunan berat badan.

Artikel ini telah tayang di Grid.ID dengan judul Nyesel Baru Tahu! Akar Bunga Teratai Bisa Jadi Alternatif Diet hingga Ampuh Mengatasi Masalah Kesehatan, Apa Saja sih Manfaatnya?