Breaking News:

Tips Kesehatan

5 Buah yang Membantu Tubuh Terhidrasi, Mulai dari Semangka hingga Tomat

Tubuh manusia membutuhkan banyak air. Tubuh yang kekurangan cairan akan menyebabkan dehidrasi.

Penulis: larasati putri wardani | Editor: Citra Anastasia
Tribun style
Ilustrasi dehidrasi. 

TRIBUNAMBON.COM - Tubuh manusia membutuhkan banyak air.

Tubuh yang kekurangan cairan akan menyebabkan dehidrasi.

Minum air putih dapat menjadi solusi untuk menghilangkan haus dan menggantikan cairan tubuh yang hilang.

Selain air putih, buah dan sayur ini juga bisa kamu tambahkan untuk membantu tubuh tetap terhidrasi.

Apa saja buah dan sayur tersebut?

Berikut ulasannya dilansir oleh Boldsky.com.

Baca juga: Cara Merawat Kulit Kering dengan Pengobatan Alami

1. Semangka

Ilustrasi semangka
Ilustrasi semangka. (net)

Sebuah penelitian menunjukkan, semangka mengandung sekitar 92 persen air per 100 gram.

Selain air, semangka mengandung antioksidan alami seperti likopen, sitrulin, dan asam askorbat.

Bahkan, mengandung vitamin B1 dan B6, serta mineral berupa magnesium dan kalium.

Halaman
123
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved