Tips Kesehatan
6 Manfaat Akar Bunga Teratai bagi Kesehatan, Bantu Kontrol Tekanan Darah hingga Turunkan Berat Badan
Berbagai elemen dari pohon bunga teratai ternyata memiliki banyak manfaat untuk kesehatan dan kecantikan.
lihat foto
TRIBUNAMBON.COM - Bunga teratai merupakan tanaman perairan yang memiliki banyak manfaat.
Manfaatnya bervariasi, dari kesehatan hingga kecantikan.
Akar bunga teratai memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.
Akarnya kaya serat, zat besi, kalium, vitamin B dan C yang baik.
Melansir dari Pinkvilla.com, inilah enam manfaat akar bunga teratai bagi kesehatan:
Baca juga: Manfaat Bunga Teratai bagi Kesehatan Kulit dan Cara Penggunaannya untuk Perawatan Wajah
1. Meningkatkan pencernaan
Akar teratai kaya akan serat makanan dan membantu pencernaan.
Ini juga membantu sembelit dan memastikan pergerakan usus halus.
2. Membantu mengontrol tekanan darah
Kehadiran kalium dalam akar teratai menyeimbangkan cairan dalam tubuh dan mencegah natrium yang berlebihan mempengaruhi aliran darah.
Ini melemaskan pembuluh darah dan meningkatkan sirkulasi darah.
3. Mengurangi stres
Akar teratai memiliki vitamin B kompleks, yang memiliki senyawa yang dikenal sebagai piridoksin.
Pyridoxine berinteraksi dengan reseptor di otak dan dengan demikian mengurangi stres, lekas marah dan sakit kepala.
Baca juga: Cara Menggunakan Teratai untuk Perawatan Wajah, Dapatkan Kulit Glowing Bebas Jerawat
4. Baik untuk rambut dan kulit
Akar teratai kaya akan vitamin B dan C yang membantu mendapatkan kilau sempurna pada kulit dan rambut halus.
Vitamin C memacu produksi kolagen dalam tubuh yang bertanggung jawab atas kemantapan kulit.
5. Membantu retensi air
Kandungan kalium yang tinggi pada akar teratai dapat menyerap natrium dan meningkatkan produksi urin.
Dengan demikian, ini dapat mencegah retensi air berlebih.
Baca juga: Manfaat Teratai untuk Kecantikan, Mengontrol Minyak di Wajah Cegah Penuaan Dini
Baca juga: 5 Manfaat Bunga Teratai untuk Kecantikan & Kesehatan Tubuh, Bisa Bikin Awet Muda hingga Atasi Diare
6. Membantu penurunan berat badan
Akar teratai tidak hanya kaya kalori, tetapi serat yang ada di dalamnya membuat seseorang menjadi kenyang lebih lama.
Oleh karena itu, jika kamu merasa tak lapar sepanjang hari, ini sangat membantu dalam penurunan berat badan.
Artikel ini telah tayang di Grid.ID dengan judul Nyesel Baru Tahu! Akar Bunga Teratai Bisa Jadi Alternatif Diet hingga Ampuh Mengatasi Masalah Kesehatan, Apa Saja sih Manfaatnya?
