Breaking News:

Tips Kesehatan

Simak 11 Buah Rendah Gula yang Dapat Dikonsumsi untuk Penderita Diabetes

Penderita diabetes memang perlu ekstra hati-hati perihal makanan. Namun, kehatian-hatian tersebut jangan justru menjadikan tubuh kurang asupan gizi.

Penulis: larasati putri wardani | Editor: Fitriana Andriyani
freepik
Ilustrasi kumpulan buah-buahan 

7. Alpukat

Buah Alpukat
Buah Alpukat (freepik.com)

Alpukat memang buah yang secara alami memiliki kandungan gula rendah.

Buah yang satu ini juga banyak mengandung lemak sehat, sehingga membantu kamu lebih cepat kenyang.

8. Semangka

Ilustrasi semangka
Ilustrasi semangka (net)

Semangka merupakan buah musim panas yang memiliki kandungan gula rendah.

Selain itu buah semangka juga mengandung sumber zat besi yang bagus.

9. Blewah

Ilustrasi blewah
Ilustrasi blewah (Eka Kartika/ Grid)

Buah blewah banyak mengandung vitamin A yang tinggi.

10. Jeruk

Jeruk
Jeruk (Pexels.com)

Jeruk merupakan buah yang manis tapi rendah gula dan kaya akan vitamin C.

11. Persik

Ilustrasi buah persik
Ilustrasi buah persik (Instagram/catchabalance)

Persik termasuk buah yang sangat manis, namun kurang dari 13 gram gula dalam buah berukuran sedang, masih dianggap sebagai buah yang rendah gula.

Berita lainnya terkait Tips Kesehatan

(Tribunambon.com/ Larasati Putri Wardani)

Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved