Breaking News:

16 Makanan Penambah Energi, Mulai dari Pisang hingga Alpukat

Tubuh yang kekurangan energi dapat mempengaruhi aktivitas sehari-hari dan membuat kurang produktif, beberapa makanan ini bisa jadi alternatif.

freepik.com
Tubuh yang kekurangan energi dapat mempengaruhi aktivitas sehari-hari dan membuat kurang produktif, beberapa makanan ini bisa jadi alternatif. 

TRIBUNAMBON.COM - Makanan dibutuhkan tubuh untuk menghasilkan energi.

Tubuh yang kekurangan energi dapat mempengaruhi aktivitas sehari-hari dan membuat kurang produktif.

Jumlah makanan yang masuk dalam tubuh memiliki peran penting dalam menentukan energi kita sepanjang hari.

Selain itu, makanan yang mengandung nutrisi akan mempengaruhi tingkat kewaspadaan dan fokus.

Dikutip dari Healtline.com, berikut makanan yang terbukti bisa meningkatkan energi harian kamu.

1. Pisang

Ilustrasi Pisang
Ilustrasi Pisang (Tribun Jogja)

Pisang adalah satu makanan terbaik untuk menghasilkan energi.

Pisang memiliki sumber karbohidrat kompleks, kalium, dan vitamin B6 yang sangat baik.

Baca juga: 8 Manfaat Asam Jawa untuk Kesehatan: Tingkatkan Kekebalan Tubuh hingga Turungkan Berat Badan

Baca juga: Cara Mudah dan Murah Hilangkan Jerawat Beserta Bekasnya, Manfaatkan Bahan-bahan Ini!

2. Nasi merah

Ilustrasi Nasi Merah
Ilustrasi Nasi Merah

Nasi merah merupakan makanan yang sangat bergizi.

Halaman
1234
Penulis: larasati putri wardani
Editor: Fitriana Andriyani
Sumber: Tribun Ambon
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved