Cara Melancarkan Peredaran Darah dalam Tubuh, Angkat Kaki Sebelum Tidur hingga Kurangi Stres

TRIBUNAMBON.COM - Ada tujuh cara untuk melancarkan peredaran darah dalam tubuh.

Adapun cara melancarkan peredaran darah dalam artikel ini bisa kamu coba di rumah.

Distribusi darah, oksigen, dan nutrisi penting ke seluruh tubuh akan terhambat jika peredaran darah tidak lancar.

Peredaran darah yang terganggu umumnya memiliki tanda yang dapat dilihat di bagian kaki atau tangan yang membengkak.

Baca juga: Ini Cara Atasi Sakit Kepala Tanpa Menggunakan Obat, Istirahat hingga Pijat Kepala

Baca juga: 10 Cara Mengurangi Radiasi Ponsel yang Berdampak Buruk bagi Kesehatan: Jangan Masukkan Saku

Dilansir dari Healthline, beberapa penyebab gangguan peredaran darah di antaranya obesitas, diabetes, penyakit jantung, dan masalah di pembuluh darah arteri.

Selain ada bagian tubuh yang membengkak, ciri-ciri ada gangguan peredaran darah antara lain:

- Kesemutan

- Mati rasa

- Kedutan atau bagian tubuh berdenyut

- Nyeri atau sakit di beberapa bagian tubuh