Breaking News:

Cara Atasi Sembelit dan Melancarkan BAB, Lakukan 4 Hal Ini!

Saat mengalami sembelit, perut akan terasa begah, penuh hingga sesak. Simak cara mengatasi sembelit dan melancarkan buang air besar berikut ini!

Freepik
Saat mengalami sembelit, perut akan terasa begah, penuh hingga sesak. Simak cara mengatasi sembelit dan melancarkan buang air besar berikut ini! 

Prebiotik dan probiotik

Pelancar BAB lain yang tidak boleh Anda lewatkan adalah prebiotik dan probiotik. Kedua hal itu berguna untuk bakteri dalam usus sehingga buang air besar Anda bisa lebih lancar.

Probiotik dan prebiotik bisa Anda konsumsi dalam bentuk suplemen, makanan fermentasi, atau pisang.

Artikel ini telah tayang di Kontan.co.id dengan judul "Cari cara mengatasi sembelit? Pelancar BAB ini jawabannya".

Editor: Fitriana Andriyani
Sumber: Kontan
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved