Breaking News:

Cara Turunkah Darah Tinggi Alami Tanpa Obat, Olahraga hingga Tidur yang Cukup

Simak cara menurunkan darah tinggi alami tanpa obat, ini hal-hal yang perlu kamu perhatikan!

freepik
Simak cara menurunkan darah tinggi alami tanpa obat, ini hal-hal yang perlu kamu perhatikan! 

TRIBUNAMBON.COM - Simak cara menurunkan darah tinggi alami tanpa obat berikut ini!

Orang dewasa dengan kondisi tubuh sehat memiliki tekanan darah normal 120/80 mmHg.

Angka 120 menunjukkan tingkat tekanan saat jantung memompa darah ke seluruh tubuh atau biasa disebut tekanan sistolik.

Sedangkan angka 80 berarti tekanan saat jantung beristirahat sejenak sebelum kembali memompa atau kerap disebut tekanan diastolik.

Jika tekanan darah Anda lebih dari angka tersebut, Anda bisa didiagnosis mengalami darah tinggi atau hipertensi.

Kondisi tersebut sebaiknya jangan disepelekan karena bisa membahayakan diri.

Melansir NHS, jika tekanan darah Anda terlalu tinggi, itu memberi tekanan ekstra pada pembuluh darah, jantung, termasuk organ lain, seperti otak, ginjal, dan mata.

Baca juga: Cara Mencegah Diabetes Tipe 2, Rutin Berolahraga hingga Tingkatkan Vitamin D

Baca juga: Cara Menyimpan Daun Bawang agar Tetap Segar, Ini Hal yang Harus Dihindari!

Tekanan darah tinggi yang terus-menerus dapat meningkatkan risiko sejumlah kondisi kesehatan yang serius dan berpotensi mengancam jiwa, seperti:

  • Penyakit jantung
  • Serangan jantung
  • Stroke
  • Gagal jantung
  • Penyakit arteri perifer
  • Aneurisma aorta
  • Penyakit ginjal
  • Demensia vaskular

Jadi, baik bagi Anda untuk dapat mengurangi tekanan darah, meski dalam jumlah kecil untuk menurunkan risiko kondisi kesehatan tersebut.

Cara menurunkan darah tinggi

Halaman
1234
Editor: Fitriana Andriyani
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved