Breaking News:

Cara Alami Sembuhkan Asam Urat, Ini Makanan yang Dianjurkan dan Perlu Dihindari!

Maka cara paling mudah untuk menurunkan resiko asam urat adalah dengan cara memperbaiki gaya hidup dan pola makan sehari-hari.

Freepik/rawpixel
Maka cara paling mudah untuk menurunkan resiko asam urat adalah dengan cara memperbaiki gaya hidup dan pola makan sehari-hari. 

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa orang yang mengonsumsi kopi, kecil kemungkinan terserang asam urat.

Kopi mengandung antioksidan yang disebut asam klorogenat yang dapat menurunkan kadar asam urat Anda dan bahkan dapat mencegah asam urat.

Mengajak anak olahraga bersama
olahraga bersama (freepik.com/prostooleh)

5. Olahraga teratur dan menjaga berat badan ideal

Anda dapat melakukan olahraga teratur untuk menjaga berat badan Anda agar stabil dan ideal.

Kelebihan berat badan dapat meningkatkan resiko sindrom metabolik pada seseorang.

Obesitas menyebabkan orang mudah terkena serangan asam urat.

6. Mengurangi konsumsi obat-obatan kimia

Penderita asam urat disarankan untuk mengurangi konsumsi obat-obatan kimia, karena obat-obatan dapat meningkatkan kadar asam urat.

Selain itu, konsumsi obat-obatan berlebihan juga memberikan efek tidak baik pada tubuh.

Ilustrasi obat-obatan
Ilustrasi obat-obatan ((theevening))

7. Mengonsumsi Buah Ceri

Halaman
1234
Editor: Fitriana Andriyani
Sumber: Tribunnews
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved