Tips Mengatasi Kolesterol: Lakukan 10 Hal Ini dan Ketahui Penyebab, Gejala hingga Faktor Risikonya

Kadar kolesterol dalam tubuh harus sesuai takaran yang tepat, apabila kadar kolesterol tinggi, maka harus segera diatasi, brikut cara mengatasinya.

Freepik
Pusing 

TRIBUNNEWS.COM - Tubuh kita membutuhkan kadar kolesterol normal yang bekerja dengan baik dalam tubuh.

Dilansir Healthline.com, kolesterol merupakan jenis lipid berupa zat lillin yang mirip seperti lemak dan diproduksi oleh hati secara alami.

Kolesterol sangat penting untuk pembentukan selaput sel, hormon tertentu, dan vitamin D.

Lipoprotein adalah partikel yang terbuat dari lemak dan protein.

Lipoprotein membawa kolesterol dan trigliserida (jenis lipid lain) melalui aliran darah Anda.

Dua bentuk utama lipoprotein adalah lipoprotein densitas rendah (LDL) dan lipoprotein densitas tinggi (HDL).

Ilustrasi kolesterol - Berikut ini tips mencegah kolesterol, beserta makanan yang harus dihindari oleh penderita.
Ilustrasi kolesterol - Berikut ini tips mencegah kolesterol, beserta makanan yang harus dihindari oleh penderita. (Medical News Today)

Namun kolesterol ini sering kali tidak bekerja dengan baik, sehingga menyebabkan jumlah darah melonjak terlalu tinggi.

Di saat perayaan Idul Adha seperti sekarang ini, orang-orang cenderung akan lebih banyak mengkonsumsi daging.

Hal ini perlu diwaspadai karena mengkonsumsi daging kambing berlebihan dapat menyebabkan kadar kolesterol tinggi.

Jika darah Anda mengandung terlalu banyak kolesterol LDL (kolesterol yang dibawa oleh lipoprotein densitas rendah), itu dikenal sebagai kolesterol tinggi.

BACA SELENGKAPNYA====>>>>

Editor: sinatrya tyas puspita
Sumber: Tribunnews
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved