10 Resolusi Tahun Baru 2020 yang Perlu Kamu Terapkan untuk Jadi Pribadi yang Lebih Baik!

TRIBUNAMBON.COM - Untuk jadi pribadi yang lebih baik di tahun baru 2020, terapkan 10 resolusi 2020 ini.

Tahun 2019 segera berakhir, apa yang sudah kamu persiapkan untuk resolusi tahun baru 2020?

Hari ini adalah hari terakhir tahun 2019 dan besok adalah tahun baru 2020.

Tahun baru menjadi momen yang tepat untuk membuat sebuah resolusi atau perubahan.

Memasuki tahun yang baru, kita tentu saja ingin menjadi pribadi baru yang lebih baik dari tahun lalu.

Resolusi tahun baru bisa dilakukan dengan membuat daftar perilaku buruk yang kita lakukan di 2019.

Kemudian kita dapat membuat daftar pengembangan serta tujuan yang akan kita capai di 2020 mendatang.

Berikut adalah 10 ide untuk resolusi tahun baru 2020 yang Tribunambon.com rangkum dari Daringtolivefully.com.

• Resolusi 2020 yang Perlu Kamu Terapkan untuk Hidup yang Lebih Baik, Atur Keuangan hingga Pola Makan

1. Memulai latihan meditasi

Ada penelitian ilmiah yang menunjukkan banyak manfaat dari meditasi.

Meditasi membantu meningkatkan mood-mu, mengurangi stres, mengurangi kecemasan.

Bahkan meditasi dapat meningkatkan materi otak yang terlibat dalam kontrol otot, persepsi inderawi, pengambilan keputusan, dan pengendalian diri.

Selain itu, begitu kamu terbiasa, bermeditasi mudah dilakukan.

• Kumpulan Ucapan Selamat Tahun Baru 2020, Kirimkan Lewat WhatsApp untuk Keluarga dan Teman

• Bacaan Doa Akhir Tahun dan Awal Tahun, Lengkap dengan Kumpulan Ucapan Tahun Baru 2020

2. Pelajari hal-hal baru setiap hari

Atur resolusi untuk mempelajari sesuatu yang baru setiap hari untuk memiliki pemahaman yang lebih baik tentang dunia dan cara kerjanya.

Kamu dapat mempelajari banyak hal baru dari internet.

3. Memiliki hobi atau mencari hobi baru

Tahukah Anda bahwa memiliki hobi itu baik untuk semua orang?

Hobi dapat menurunkan tingkat stres, meningkatkan kekuatan otak, meningkatkan fokus, dan banyak lagi.

Karena itu, pada 2019, mulailah hobi baru.

4. Makan lebih sedikit kalori

Ada banyak alasan mengapa sebagian besar dari kita harus menetapkan resolusi makan lebih sedikit kalori.

Alasan paling jelas adalah menurunkan berat badan.

Sebab, kelebihan berat bedan memberi banyak risiko bagi kesehatan.

5. Tulis rencana bisnis

Jika di 2018 kamu berpikir untuk memulai bisnis, 2019 nanti kamu harus benar-benar memulainya, bukan sekedar memikirkan.

6. Lebih bersyukur

Ada beberapa penelitian yang menunjukkan bahwa bersyukur dapat membuatmu 25% lebih bahagia.

Bersyukur juga akan membantumu mengatasi kesulitan, meningkatkan kualitas tidur, dan memungkinkan kamu bergaul lebih baik dengan orang lain.

Tahun 2019 kamu harus memutuskan untuk lebih bersyukur.

• 7 Shio yang Akan Mendadak Kaya 2020 Tahun Tikus Logam, Apakah Kamu Termasuk?

• Ramalan Shio 2020 Tahun Tikus Logam, Keuangan Shio Naga Berjaya, Shio Kuda Hadapi Beberapa Tantangan

7. Berhenti menunda-nunda

Jika kamu tidak bisa mencapai tujuanmu tahun ini, kemungkinan peneyebabnya adalah penundaan.

Mulai 2019 kamu harus berhenti menunda dan mulai menyelesaikan pekerjaan.

8. Menghabiskan lebih banyak waktu di alam

Manusia tidak diciptakan untuk terkurung di dalam ruangan sepanjang hari.

Menghabiskan waktu di alam akan membuat kamu lebih bahagia, itu meningkatkan sistem kekebalanmu.

Hal itu bahkan membuat kamu lebih kreatif.

Putuskan bahwa 2019 kamu akan menghabiskan lebih banyak waktu di luar.

9. Nikmati hal-hal kecil

Menjalani hidup secara maksimal tidak hanya berarti menetapkan tujuan besar seperti pergi bungee jumping atau belajar menyelam.

Ini juga termasuk belajar untuk menikmati hal-hal kecil.

Artinya, belajar untuk menghargai kesenangan hidup yang sederhana, seperti berikut:

- Pergi keluar di malam hari untuk melihat bintang-bintang.

- Pergi ke toko hewan peliharaan hanya untuk melihat anak anjing atau anak kucing yang lucu.

- Berjalan tanpa alas kaki di rumput

10. Menjadi lebih percaya diri

Percaya diri dapat diartikan sebagai keyakinan bahwa diri sendiri mampu mendapatkan apa yang diinginkan.

Pada gilirannya, pentingnya kepercayaan diri tidak bisa dilebih-lebihkan.

Orang yang percaya diri lebih bahagia, lebih rileks, lebih cenderung mengambil risiko, dan lebih mungkin untuk berhasil.

Untuk meningkatkan rasa percaya diri, kamu bisa memulainya dengan menghargai pencapaianmu sendiri, kemudian konsisten dalam mencapai tujuan.

Tahun 2019, kamu harus lebih percaya diri, tetapi jangan sampai berlebihan dan membuatmu senderung sombong.

(Tribunambon.com/Fitriana Andriyani)